السبت 16 ديسمبر-كانون الأول 2017
  بحث متقدم
خيارات
طباعة طباعة
أرسل هذا الخبر لصديق أرسل هذا الخبر لصديق
RSS Feed بيئة ومجتمع
RSS Feed أخبار ومقالات
RSS Feed ما هي خدمة RSS 
  لخسارة الوزن.. تناولوا البيض في هذا الوقت
الأربعاء 27 سبتمبر-أيلول 2017 الساعة 09 مساءً / 26 سبتمبرنت
 
  كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.

وأشارت إلى أن أكل البيض، أكان مقلياً أم مسلوقاً أم مخفوقاً، خلال وجبة الفطور، يساهم في تعزيز الشعور بالشبع على امتداد النهار.

كذلك كشفت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين أكلوا البيض خلال وجبة الفطور بدلاً من رقائق الحبوب خسروا الوزن أكثر وبطريقة أسرع من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

وذكرت أن البيض يحتوي على الفيتامين D الذي يدعم صحة الأشخاص البدناء، خصوصاً أن هؤلاء يعانون عادة من انخفاض مستوى هذا الفيتامين، وهذا يزيد خطر إصابتهم بأمراض مثل السكّر والقلب.  







 
تعليقات:
الإخوة / متصفحي موقع صحيفة 26سبتمبر نحيطكم علماُ ان
  • اي تعليق يحتوي تجريح او إساءة إلى شخص او يدعو إلى الطائفية لن يتم نشره
  • أي تعليق يتجاوز 800 حرف سوف لن يتم إعتماده
  • يجب أن تكتب تعليقك خلال أقل من 60 دقيقة من الآن، مالم فلن يتم إعتماده.
اضف تعليقك
اسمك (مطلوب)
عنوان التعليق
المدينة
بريدك الإلكتروني
اضف تعليقك (مطلوب) الأحرف المتاحة: 800
التعليقات المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي الموقع   
اكثر خبر قراءة بيئة ومجتمع
كلية الهندسة بجامعة عدن.. مسيرة تعليمية ظافرة ومستقبل واعد
مواضيع مرتبطة
الأحوال المدنية تصدر أكثر من أربعين ألف شهادة ميلاد خلال يومين
تعرف على "سادس علان" ومايحدث فيه الذي سيبدأ الجمعة القادمة
مركبة الفضاء كاسيني تنهي ملحمة زحل بالاحتراق في غلافه الجوي
المركز الأميركي للأعاصير: الاعصار خوسيه يشتد إلى الدرجة الثالثة
فرنسا تعتزم وقف إنتاج النفط والغاز بحلول 2040
جميع الحقوق محفوظة © 2012-2017 صحيفة 26سبتمبر
برنامج أدرلي الإصدار 7.2، أحد برمجيات منظومة رواسي لتقنية المعلومات والإعلام - خبراء البرمجيات الذكية
انشاء الصفحة: 0.019 ثانية
أعلى الصفحة