الجمعة 19-10-2018 14:00:15 م : 9 - صفر - 1440 هـ

طرق للشعور بالدفء في الشتاء دون أن تصاب بالسمنة!

الأربعاء 20 ديسمبر-كانون الأول 2017 الساعة 08 مساءً / 26 سبتمبرنت
عدد القراءات (776)


يؤثر الطقس البارد في الشتاء على مناعة الكبار والصغار ويسبب آلام العظام، مما يدفع الأمهات بتقديم الأكلات والمشروبات التي تمنح الشعور بالدفء.
وتقدم الدكتورة إيمان فكري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 4 أطعمة تمنح الشعور بالدفء في فصل الشتاء ولا تسبب السمنة، منها:

1- الشوربة قليلة الدسم بجميع أنواعها، مثل شوربة العدس وشوربة الدجاج وشوربة البصل وشوربة الخضراوات.

2- التوابل، حيث يمكن إضافتها على الأطعمة المختلفة ما يمنح الشعور بالحرارة والطعم الرائع، ومن أفضل التوابل التي تساعد على الشعور بالدفء، الفلفل الأسود والذي يحتوي على مادة البيبرين التي تعرف بتأثيرها الحراري على الجسم، والكركم، والقرنفل، والبابريكا، والكمون.

3- الزنجبيل، يساعد على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي، ويمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة كالشاي أو إلى الطبخ بشكله المجفف أو الطازج.

4- القرفة، حيث تعمل على تسريع عملية حرق الدهون وتنقص الوزن، وتعمل على إمداد الجسم بالطاقة وبالتالي تمنح الشعور بالدفء.

كلمات دالّة

أخبار عاجلة
مصرع وإصابة قرابة عشرة من المرتزقة في عملية للجيش واللجان في جبهة قانية بالبيضاء
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 09:12:03 مساءً
عسير: إطلاق صاروخ زلزال2 على تجمعات المرتزقة في مجازة ومصرع عدد منهم
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 07:06:20 مساءً
جيزان: مدفعية الجيش واللجان تستهدف تجمعات للجنود السعوديين في مركز محولة بـ جبل قيس محققة إصابات مباشرة
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 07:04:46 مساءً
الحديدة: استشهاد 3 مواطنين وإصابة اثنين آخرين إثر غارتين لطيران العدوان على منطقة 7يوليو بالمدينة
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 06:41:54 مساءً
تعز: انفجار عبوتين ناسفتين في جبهة الشقب بمديرية صبر الموادم ومصرع وجرح عدد من المرتزقة
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 06:39:29 مساءً
تعز: انكسارزحف للمرتزقةاستمر لساعات على مواقع في جبهةتبيشعة بـالضباب ومقتل وجرح العديد من المرتزقة
الخميس 18 أكتوبر-تشرين الأول 2018 الساعة 05:22:00 مساءً

استشهاد مواطن باستهداف العدوان مسجدا في الحديدة

0000-00-00
240 ) مشاهدة
استشهد يوم الخميس مواطن إثراستهداف طيران العدوان السعودي الأمريكي جامع الرحمة بمديرية المراوعة في الحديدة بـ3 غارات. وأكد مصدر محلي في الحديدة أن غارات العدوان على جامع الرحمة الكائن وسط الأحياء السكنية في مديرية المراوعة تسببت في إخافة النساء والأطفال, وحال تحليق طيران العدوان دون وصول المسعفين إلى مسرح الجريمة. جدير قراءه التفاصيل
عرض المزيد

سبتمبر موبايل