السبت 21-07-2018 02:57:17 ص : 8 - ذو القعدة - 1439 هـ

طرق للشعور بالدفء في الشتاء دون أن تصاب بالسمنة!

الأربعاء 20 ديسمبر-كانون الأول 2017 الساعة 08 مساءً / 26 سبتمبرنت
عدد القراءات (648)


يؤثر الطقس البارد في الشتاء على مناعة الكبار والصغار ويسبب آلام العظام، مما يدفع الأمهات بتقديم الأكلات والمشروبات التي تمنح الشعور بالدفء.
وتقدم الدكتورة إيمان فكري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 4 أطعمة تمنح الشعور بالدفء في فصل الشتاء ولا تسبب السمنة، منها:

1- الشوربة قليلة الدسم بجميع أنواعها، مثل شوربة العدس وشوربة الدجاج وشوربة البصل وشوربة الخضراوات.

2- التوابل، حيث يمكن إضافتها على الأطعمة المختلفة ما يمنح الشعور بالحرارة والطعم الرائع، ومن أفضل التوابل التي تساعد على الشعور بالدفء، الفلفل الأسود والذي يحتوي على مادة البيبرين التي تعرف بتأثيرها الحراري على الجسم، والكركم، والقرنفل، والبابريكا، والكمون.

3- الزنجبيل، يساعد على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي، ويمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة كالشاي أو إلى الطبخ بشكله المجفف أو الطازج.

4- القرفة، حيث تعمل على تسريع عملية حرق الدهون وتنقص الوزن، وتعمل على إمداد الجسم بالطاقة وبالتالي تمنح الشعور بالدفء.

كلمات دالّة

أخبار عاجلة
تعز: تطهير عدد من المواقع في وادي الرونة بـالوازعية بعملية عسكرية ومقتل وجرح عددمن المرتزقة
مدفعية الجيش واللجان تدك تجمعات لأفراد وآليات الغزاة والمنافقين في التحيتا بـالساحل الغربي
نجران: مدفعية الجيش واللجان تدك تجمعات العدو خلف جبال عليب وفي موقع الشبكة و قبالة منفذ الخضراء
البيضاء : مصرع وجرح العديد من المرتزقةبعملية هجومية على مواقعهم في خدار العرجا بـقانية
مصرع 3 من مرتزقة الجيش السعودي في منطقة الصوح قبالة نجران والمدفعيةتدك تجمعاتهم
صعدة:إصابة امرأتين ورجل بغارة لطيران العدوان على الطريق العام في منطقة عكوان بمديرية الصفراء

مدفعية مرتزقة العدوان تستهدف منازل المواطنين في دمت بالضالع

2018-07-19
419 ) مشاهدة
استهدف مرتزقة العدوان، اليوم الخميس، منازل المواطنين بمديرية دمت في محافظة الضالع. وأفاد مصدر محلي في المحافظة أن مرتزقة العدوان استهدفوا بقذائف المدفعية منازل المواطنين في قرية الحقب التابعة لمديرية دمت، ما تسبب في أضرارا كبيرة بمنازل المواطنين في القرية. يذكر دد من التبابان مرتزقة العدوان يستهدفون من وقت لأخر المدنيين قراءه التفاصيل
عرض المزيد
سبتمبر موبايل